個人が性格特性を知ることは、競技能力を十分に発揮することにつながりますし、団体競技では、ポジションを選択する際にも役立ちます。性格には数多くの類型がありますが、今回は口語版精神分析といわれるエコグラムを基にして考えてみましょう。
エコグラムには5つの自我状態があります。Ｐは親の自我状態、Ａは大人の自我状態で、事実に基づいて合理的に判断する理性の部分、Ｃは子供の自我状態です。さらにＰはＣＰとＮＰに、ＣはＦＣとＡＣに分かれます。ＣＰは父親のように枇判的な自我状態で、ＮＰは母親のように養育的な自我状態です。ＦＣは子供の明るく自由な自我状態で、ＡＣは順応した「良い子」の自我状態です。これらの自我状態の総合によって、性格が規定されます。次に、競技と自我状態との関連を具体的に考えてみましょう。
例えばサッカー競技中に決定的なゴールチャンスを逃したⅩ選手の「ごめん。悪かった（ＦＣ）」という言葉に対し、チームメイトの次のような反応が予想できるでしょう。「せっかくのチャンスなのに、何てことをしてくれたんだ（ＣＰ）」、「だれにでもこんなことはあるよ（ＮＰ）」、「タイミングが合わなかったのか（Ａ）」、「本当におしかった（ＦＣ）」、「僕も失敗しそうだな 。いやだな（ＡＣ）」。
これらの反応の中で、1番しっくり感じられるのが自分に優位な自我状態です。さて、Ⅹ選手に対して、どのように反応すると良い競技結果が得られ、チームワークが維持できるでしょうか。この場合、ＣＰからの反応が最も望ましくない結果を招きそうです。そこで、ＣＰ優位の人は普段からＣＰを下げる努力をすることが必要です。具体的には例えば、「完全を求めず、相手の長所や考えを認める余裕を持つこと」 「仕事や生活を楽しむようにすること」などが必要です。このようにして、自分の自我状態と性格を認識し、それを他者の自我状態との関連において自在に変化させ、繰れるようになることがエコグラムの極意なのです。
最後に、種類にもよりますが、スポーツ一般に必要な自我状態はＡとＦＣと言われています。「根性」論ではなく、リラックスしながらプレーするために、Ａを十分に機能させ、一番効果的な方法を駆使して冷静にコンスタントに練習し、試合になったら蓄積した力でＦＣを使って楽しくプレーすることが必要です。 |